秋天，宁可不吃肉，也要吃这5道素菜，不放肉也很鲜，养生强体质入秋以来，随着气温转凉，这个时候很多人在饮食上都开始养生贴秋膘了，平时各种大鱼大肉肯定没少吃，再过度贴秋膘容易导致营养过剩，身材肥胖，给肠胃增加负担。所以平时我们宁可少吃一些肉，也要多吃一些养生的素菜，补充维生素c，增强体质，促进肠道消化，对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱：炒荷塘...

素食科普小剧场开场...白素食”的范围于不同群体不尽相同，中国较有代表性的是“佛教素食”，即无动物及五辛（葱、蒜、洋葱、韭菜、荞头、兴渠（中国没有）等）下文提及的“素食”、“素食者”等属“佛教素食”范围，。请读者知悉。中国素菜｜悠久的历史！居然不知道这些？开场！这里已经省略鸡粉、牛肉粉、猪肉粉等一眼就能揪出来的配料成分……素食者去超市看配料表大概比其他人更认真、更花时间然而看很久却买不到东西是常事...

现在越来越多人提倡吃素，不过仍有不少人对素食抱持着误解，现在就来破解。吃素容易营养不良吗？只要用心搭配食物，每天均衡食用五谷杂粮、深色蔬菜、海藻类、坚果类、水果等食物，吃素的人是不会有营养不均衡的问题！荤食者蛋白质摄取来源是肉类，但茹素者可以靠大豆制品，如豆包、百页豆腐、板豆腐补充蛋白质，或是以五谷类搭配豆类，象是红豆糙米饭、绿豆小米粥即可。儿童要吃素，要注意均衡食用深色和色彩鲜艳蔬菜、芝麻、未经过精致加工...

​黑蒜牛肝菌​植物素不吃五辛可以不放！用料：牛肝菌250克，黑蒜6粒，铁棍山药100克，素蚝油15克，甜酱油30克，鸡饭老抽8克，蘑菇精2克，芝麻油1克制作：牛肝菌切两半加清水，放蘑菇精，盐蒸制45分钟捞出备用，铁棍山药切5CM长段，炸至表皮金黄备用，锅中加入浓汤烧开，依次放入牛肝菌、山药、黑蒜，放入各调料大火烧制5分钟，起锅前调入芝麻油装盘即可。香煎豆卷用料：千张300克，香菜30克，素培根60克，酸萝卜80克，...

贡和堂禅意生活好吃的饼相信每个人都喜欢，但是饼怎么做才好吃呢？教你5种做法，纯素无五辛，收起来慢慢学！黑芝麻馅饼黑芝麻馅饼材料：面粉600克、酵母7克、泡打粉5克、温水320克馅料：熟黑芝麻粉200克、植物油80克、白糖90克做法：1.将泡打粉放入干面粉里拌匀，倒入酵母，再加入温水320克，静置5分钟后，和成光滑面团，饧发起。2.面团发成两倍大时，将面重新揉光滑，搓成长条，切成每个50克的剂子3.将面擀成长...

随着轻食主义的壮大使得素食主义也渐渐被人们唤醒它不再是宗教和教条而渐渐的形成一种越来越被人们接受的饮食习惯已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式......而在天津有这么一家店，专心只做素菜甚至有许多素菜是他家首创的！以酷似的外形、诱人相似的味道精致的摆盘、真实的口感开创了一门新的素菜品类它就是慈素轩素食餐厅这里的菜是“净素”，也就是没有五辛的即葱蒜韭菜洋葱素食的制作方法竟有点近似国外的“分子料理”将植物...

什锦寿司：13款精致抢眼的素寿司，不含五辛，让茹素者多了一个选择开业3年的禅舍日素料理，餐厅名字听起来颇有佛门禅食的兴味，但卖的却不是日本的精进料理，而是迎合大众口味的流行日式美食，餐牌上有寿司、刺身、串烧、咖哩鸡排饭、天妇罗等，选项百花齐放，卖相也和一般日本餐厅无异，但食材全以蔬菜制作，不含五辛，让茹素者多了一个选择，也让想要吃得健康又不失型格的年轻人跃跃欲试。在这里，寿司上铺盖的乍看是鲔鱼腩、赤身、牡丹虾、鲑鱼...

吃素就是护生，能得健康长寿报，能滋养自己的慈悲心！每日一素，让吃素变成享受，吃出美丽健康，快点许愿吃素吧!温馨提醒：净素里不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）全素菜单①开山见宝②五色如意③草莓山药④白菜佛手⑤素佛跳墙⑥十八罗汉⑦白玉莲藕⑧半月沉江⑨映日荷花开山见宝▽原料腰果、核桃共30克B：胡萝卜丁、西芹丁甜玉米粒、新鲜百合盐1/5小匙；大张豆皮做法1、国内冷油，下入腰果炒至金黄色，放凉备用2...

这期素教素荟，我们将联合素食天使（马来西亚中英双语国际素食网站）一起为大家推荐一道创意素菜——糖醋芝麻铃铃卷这道菜承接了素食天使一贯的风格，以创意的思维，用常见的食材，做出口味各异又好吃的多国风味素食这也是一道得体美观、香脆可口的家庭小宴请的上选素菜，letscheckitout!。糖醋芝麻铃铃卷重播播放00:00/00:00直播00:00进入全屏50点击按住可拖动视频准备食材做法希望这道简...

有素食五花肉，吃起来简直是此处无肉胜有肉啊！蛋奶素，不含五辛素食者的幸福料理\(^V^)/ByKongSunTsuann用料甜面酱半罐素五花4-5块任何圆的面100克马铃薯1小个辣豆瓣2小勺。素蚝油2大勺生抽适量水100克做法步骤1、准备素五花，只要是你喜欢的口感的牌子都可以。我准备的五花后面的肥肉是软绵绵的质地，吃起来是一万个逼真啊！！一个小土豆，切成细丁，后期好熟。2、开小火...