怀孕期间喝足够的水是很重要的：每天2到3升经常喝水可以保持充足的水分，并有利于从母体和婴儿体内的废物通过尿液排出与膳食纤维一起，水也有助于防止便秘水是最好的饮料果汁和蔬菜汁、肉汤、汤和牛奶也有助于总的水摄入。然而，对咖啡、茶、软饮料和能量饮料有限制，因为这些饮料含有咖啡因至于草药茶，有些植物是孕妇的禁忌咖啡因咖啡因会刺激妇女和胎儿的...