喝苦荞茶有什么好处和坏处？（喝苦荞茶有什么效果）万万没想到

1、利于减肥这是因为在黑苦荞麦中含有的多种氨基酸以及它丰富的膳食纤维起的作用，一方面能够帮助促进肠道蠕动，促进消化，另一方面黑苦荞麦可以增加哦饱腹感，减少身体过量摄入其他多余的热量，从而有辅助减肥的作用。

2、降血糖，降血脂，保护心肌黑苦荞茶真的是比较适合“三高”人群饮用的一款茶，因为黑苦荞茶中不仅具有一些可以降血糖的成分，还有一些能够降低甘油三酯，总胆固醇等物质，同时黑苦荞茶对心肌也有一定的调节作用所以说是非常适合高血糖值，。

高血脂以及心肌梗塞等人群来饮用的，可以辅助缓解身体的不适，3、增强免疫力合理的饮用黑苦荞麦茶可以同时补充很多的营养元素，例如碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养物质，还有生物类黄酮这个重要成分，因此有利于身体健康，可补充身体所需的多种营养。

4、美容养颜，抗衰老黑苦荞茶含有的维生素C、维生素E以及黄酮类物质，这些成分对肌肤细胞有很好地保护作用，不仅有效消除体内自由基的抗氧化元素，还有效抑制皮肤生成黑色素物质，因此有助于美容养颜，抗衰老哦5、

防止骨质疏松通过研究发现，黑苦荞茶能提高甲状腺对雌激素的敏感性，从而使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用加强，还能抑制饮食中缺钙和维生素D引起的骨密度，因此对于骨质疏松有很好的防治作用——黑苦荞茶的禁忌1、由于黑苦荞茶性凉，因此脾胃虚寒、阳虚体寒的人群不宜喝，以及空腹不能喝，否则会引起不适症状更加严重，也不要过多的饮用。

2、低血糖患者不宜饮用黑苦荞麦茶，因为它具有降血压、降血糖的作用，会导致低血糖3、对黑苦荞茶过敏体质的人不宜饮用，否则会引起过敏的症状，不论是引起消化系统的过敏还是皮肤上的系统的过敏都要注意避免推荐阅读：。

女性喝苦荞茶的禁忌有哪些？女性喝苦荞茶要注意这几点 - 养生茶 - 轻壹