茶，自古以来是中华文化重要的一部分，而且也是修身养性的最佳“伴侣”今天要说的茶在饭店常见，喝了也是好处颇多的“苦荞茶”苦荞中含有丰富的膳食纤维和多中氨基酸，不仅能加速肠道蠕动、防止体内脂肪的过多堆积，还能补充人体所需的多种营养，具有降三高、软化血管、便秘等良好功效，被誉为“五谷之王”。而且苦荞茶也是饭店最常见的待客之茶，这种茶不仅价格低廉，还好处多多，尤其对女性是有诸多好处的：美容祛斑亚油酸是一种在体内不能合成的脂肪...

苦荞茶分为普通苦荞和黑苦荞，无论是哪种苦荞茶，饮用的好处都非常多普通苦荞外壳为黄白色，黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高苦荞茶有什么好处呢？对于苦荞茶的好处，自古就有记载，《本草纲目》中说它有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。苦荞茶的好处：养肝明目苦荞麦被营养学界誉为“五谷之王”，这与其自身独特功效是分不开...

去年桃子发过一篇瘦腰心得，因为太受欢迎，现在还被我放在微博置顶上。当时提到了一些关于骨盆锻炼的话题，结果留言区点赞最多的就是要看这个——现在春暖花开，眼看就要走出家门了，减肥又要重新提上议事日程尤其是生完宝宝的妈妈，有些可能体重已经降得差不多，但身材总觉得和原来不一样尤其是肚子和屁股，一般都是重灾区腰腹运动做的不少，肚子还是减不...