8种表现，说明你很健康

8种表现说明你很健康

1.体重稳定

胖人多气虛，瘦人多阴虛。突然暴瘦，或者短时间长胖，那要注意了。

2.便便规律

每天便便1-2次，说明消化、排泄系统健康，没有便秘、腹泻的情况。

3.睡眠充实

入睡快，梦少、起夜少

经常一觉睡到天亮，说明睡眠质量很好，身体好

4.指甲红润

指甲与脏腑联系密切，指甲红润、五棱说明气血足、不缺钙、内分泌正常。

5.头发润泽

中医讲：发为血之余，头发润泽、茂密，说明

肾气充足，身体气血好，身体健康

6.小腹暖暖

女生小腹纤瘦，而且摸上去暖暖的，不仅体型美观，肠胃系统正常，身体湿气少。

7.性格开朗

性格开朗会让身体处于愉悦状态，身体机能较好，身体的酶活性也好，不宜伤肝、伤脾

8.恢复迅速

身上有伤口能迅速恢复，说明血液凝固能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状态都很好